Cosas que puedes hacer si tu pareja no te dedica suficiente tiempo

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En algún momento todos nos hemos encontrado en esa situación en que sentimos que nuestra pareja no nos da suficiente atención.

Y lo peor es que nuestra primera reacción es desesperarnos y a veces actuar de manera irracional para atraer su atención, lo cual no hace más que alejarnos más de nuestra pareja.

¿Qué hacer en estos casos? Estos son mis mejores consejos.

1. Piensa qué es lo que realmente necesitas

Muchas veces sentimos que queremos más atención de nuestra pareja cuando en realidad lo que necesitamos es atención en general, y vamos a pedírsela a la persona que tenemos más cerca.

Si descubres que te falta atención en general, busca amigos y grupos en los cuales puedas interactuar con otras personas, sin poner tanta presión y carga sobre tu pareja.

2. Satisface tus verdaderas necesidades

Quizás lo que realmente necesitas no tiene nada que ver con atención de tu pareja, sino que descubres que necesitas algo diferente, como sentirte realizada o expresar tu creatividad. Es entonces cuando lo mejor que puedes hacer es satisfacer tus verdaderas necesidades.

3. Habla con tu pareja sobre lo que necesitas

Un error común es quejarnos con nuestra pareja de que no pasa tiempo con nosotros, en lugar de pedirle que nos acompañe al gimnasio o a una nueva muestra de arte. Será mucho más fácil y productivo para tu pareja tratar de satisfacer tus necesidades puntuales que escuchar tus quejas.

4. Diseña tu propia vida

Muchas veces nos volvemos demasiado dependientes de la atención de nuestra pareja porque carecemos de una vida propia, y usamos a nuestra pareja como conexión con el mundo exterior.

Para dejar de necesitar tanto su atención, concéntrate de diseñar tu propia vida, cultivar tus pasiones y abrirte a conocer nuevas personas que enriquezcan tu vida en todos los ámbitos.

5. Considera si estás con la persona adecuada

Si después de dar todos los pasos anteriores te das cuenta que tu pareja realmente no te está dedicando suficiente tiempo, es hora de que tengan una charla profunda de corazón a corazón. Si la situación continúa igual, deberías preguntarte si estás al lado de la persona adecuada.

Como ves, hay varias cosas que puedes hacer si sientes que tu pareja no te dedica suficiente tiempo.

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